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营养过剩和缺乏运动已经成为肥胖和流行的关键原因，毋庸置疑，运动对身体有着诸多好处，比如帮助增加脂肪代谢，调节血糖水平。更重要的是，越来越多研究确认，运动在预防癌症和痴呆症方面有着明显效果，我们曾有多篇报道介绍过相关内容。

但与运动直接相关的是肌肉组织会发生什么？在《细胞-代谢》的论文中，来自德国的研究者发现运动除了可能增强肌肉、让肌肉群更加发达这种表面好处，还会深层激发肌肉中（Treg）的活性，这一变化除了使肌肉更快生长，还会进一步给全身带来潜在好处。

从研究分析的数据来看，这部分在肌肉中的Treg表现出了独特的T细胞受体和转录组。其中最值得关注的是，肌肉中的Treg会表达转录因子Fox3，这一分子对生长有着促进作用。

此外，与在淋巴系统中的Treg不同，肌肉组织中的Treg在被激活后还会高度表达双调蛋白，该蛋白属于家族，同样有助于组织生长。所有的一切，都在暗示Treg会帮助肌肉组织再生和修复。

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▲研究示意图（图片来源：参考资料[1]）

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为了验证这一推测，研究者选取了一批小鼠，将它们分为了对照静息组以及运动组，运动组的小鼠生活环境中拥有滚轮装置，但运动为自愿式，研究者不会强迫小鼠参与运动。根据观察，在适应了几天之后，运动组小鼠都有较高的活动水平，尤其是在夜间活跃时期。

一段时间后，研究者分析了小鼠四肢肌肉中的基因表达，他们发现经常参与运动的小鼠，与肌肉生长相关的一些基因表达量有着显著上升，除了开始提到的双调蛋白，作者确认白介素6（IL-6）也会有所提升。

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▲运动可以激活肌肉组织中Treg活性（图片来源：参考资料[1]）

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IL-6作为一种免疫相关因子，通常在肥胖等代谢疾病下会促进炎症的发生，然而如果是运动条件下，肌肉组织中释放的IL-6却起着完全相反的作用，它们不会激活炎症相关通路，反而与细胞抗炎因子合作，降低了微环境中的炎症水平。如果破坏了小鼠IL-6受体，它们在运动后，肌肉就无法获得修复和再生的益处。

除了肌肉本身的变化，在相同饲养条件下，参与滚轮运动的小鼠也拥有更健康的体重，内脏脂肪量呈现出不断减少的趋势。

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图片来源： 123RF

根据研究者的长期观察，小鼠在坚持跑步运动4周后，即使连续休息2周也基本能保持已获得的正面影响，直到休息4周之后才会回到运动前的基准水平。他们认为这是一种肌肉免疫记忆的表现，只要坚持运动，即使偶尔想休息一阵也能保留益处。

研究者指出，一些抗炎疗法会针对IL-6受体发挥作用，但使用者可能会产生肌无力的副作用，而根据新研究的发现，这一切就能解释得通了。他们认为未来可以针对Treg研发更多靶向的肥胖、肌肉受损疗法，也可以帮助平衡免疫与代谢之间的关系。

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参考资料：

[1] Maike Becker et al, Regulatory T cells require IL6 receptor alpha signaling to control skeletal muscle function and regeneration, Cell Metabolism (2023). DOI: 10.1016/j.cmet.2023.08.010

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[2] Exercise and muscle regulation: Implications for diabetes and obesity. Retrieved September 26, 2023 from https://medicalxpress.com/news/2023-09-muscle-implications-diabetes-obesity.html

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